加拿大踏入秋冬，除了准备厚衣物，老年人家庭亦应提早检查暖气、一氧化碳警报器、家中照明及防滑措施，并准备停电时需要的基本物资。对独居老年人而言，更重要的是预先安排遇到跌倒或突然身体不适时的求助方法。本文整理5项入冬前家居安全检查，让家人可以在寒冷天气真正来临前做好准备。
加拿大老年人家庭入冬前最重要要检查什么
入冬前可优先检查暖气系统、一氧化碳及烟雾警报器、家中防滑及照明、72小时应急物资，以及老年人的紧急求助方式。加拿大政府在极端寒冷天气准备指引中提醒家庭提早维护供暖设备，并查看年长亲友是否有足够保暖用品、食物及药物。
加拿大的冬天，往往比想像中更早到来。当气温下降、日照时间缩短，家人除了添置厚衣物，也可以趁秋天做一次家居检查。如果爸爸妈妈独自在家，更值得提早确认夜间照明及求助安排。
1 暖气不要等到最冷的一天才第一次开
暖气整个夏天没有使用，等到寒流来到才第一次开机，可能才发现供暖不足、出风不顺或需要维修。提前试开，可以留出时间处理问题，避免老年人在室内已经很冷时才等待协助。
可以先确认暖气能正常启动、出风口没有被家具或物品挡住，并按设备说明检查滤网。涉及暖炉、烟囱或燃料燃烧设备的保养，应交由合资格专业人员处理。安省政府的一氧化碳安全指引亦提醒定期检查及保养燃料燃烧设备，确保通风及排气正常。
如果家中有年长父母，可约定一个入冬前的检查日，让家人一起看看供暖是否稳定。有疑问时先安排专业检查，比在最冷的日子临时找人维修更从容。
2 夜晚温度下降 老年人卧室要多留意
白天客厅可能仍然温暖，但到了深夜，靠窗卧室、地下室或保温较弱的位置，体感可能有明显差异。睡前可确认暖气正常运作，避免床铺直接受到冷风吹入，并把保暖衣物及被褥放在容易拿取的位置。
电话及求助装置也应放在容易使用的位置。如果老年人晚上经常需要上卫生间，卧室至卫生间沿途应有足够照明，方便慢慢起身及行走。
若晚上突然感到胸口不适、呼吸不顺或其他明显异常，不宜单纯归因于天气寒冷。症状严重或属紧急情况时，应立即联络911。对独居老年人而言，家人也要预先想好：如果手机不在身边，老年人还可以怎样通知其他人？
3 加拿大冬季防跌 屋内屋外都要检查
加拿大公共卫生署把障碍物及湿滑地面列为增加老年人跌倒风险的因素。入冬后，鞋底带入的雪水、门前积冰及照明不足，都值得特别留意。
大门及车道
及时清理积雪及结冰，预备适合的融雪用品，并确认入口照明充足。若老年人不适合自行铲雪，可先安排家人或其他人协助。
玄关
从室外回家后，鞋底带入的雪水可能令地面湿滑。可使用固定稳妥的防滑地垫，并及时擦干积水，避免松动地垫本身成为绊倒物。
卧室至卫生间
清走电线及杂物，提供柔和而足够的夜灯。加拿大政府的老年人家居防跌建议特别提醒保持卧室至卫生间的通道清晰，并改善家中照明。
浴室
浴缸及淋浴位置可使用适合的防滑设备，有需要时可考虑扶手或浴室座椅。地面有水时应及时处理，所需辅助设备可向医护或相关专业人员查询。
4 开暖气前 检查一氧化碳警报器
一氧化碳无色、无味，不能单靠感觉察觉。暖炉、壁炉及其他燃料燃烧设备需要适当保养，家人亦应按照设备说明测试烟雾及一氧化碳警报器，检查电池及使用年限。
安省一氧化碳警报器安装要求自2026年1月1日起有所扩展。符合相关条件的住宅，除了睡眠区附近外，亦需要按规定在每一楼层设置CO警报器，包括没有睡眠区的楼层。具体要求取决于住宅类型、燃料燃烧设备及相关情况；其他省份居民应查阅所在地规定。
下雪后，可确认室外排气口没有被积雪堵塞。若一氧化碳警报响起，应立即让所有人离开住宅，到室外安全地方后再致电911或当地紧急服务。
5 停电前准备72小时基本物资
加拿大政府建议家庭准备至少72小时的应急物资，以应付可能暂时没有电力或自来水的情况。物资应集中放在容易取用的位置，并让家人知道放在哪里。
可准备饮用水、不易腐坏且容易食用的食物、常用药物、手电筒及后备电池、行动电源、保暖衣物及毛毯，以及重要电话号码。老年人有特别健康或生活需要时，亦应加入相应用品。
加拿大红十字会的停电安全指引提醒，切勿在室内使用烧炭或燃气烧烤炉、露营取暖设备或发电机，因为这些设备会产生一氧化碳。冬季应急安排也要考虑停电或通讯中断时如何联络家人，避免只依靠一种联络方法。
老年人独自在家 有事时如何求助
暖气、照明、防滑及警报器，都是把家居环境准备得更安全。但如果爸爸妈妈真的跌倒、晚上突然不适，或者走不到电话旁边，怎样让家人知道？
家人可以在平日一起确认求助方法，包括电话放在哪里、紧急联络人是谁、遇到紧急情况应如何处理。让老年人熟悉操作，比发生状况时才找指引更实际。
iTalkBB平安通 为家中多准备一个求助方式
iTalkBB平安通为老年人及有需要人士提供家居紧急求助功能。使用者需要协助时，可透过语音呼叫「救命」、按下求助按钮或拉动求助拉绳，发出求助信号。
系统可通知预设家人，并在有需要的情况下协助联络911紧急服务。子女未必与父母同住，冬季天气亦可能影响探访安排，因此提早建立清晰的求助方法，可以成为冬季家居准备的一部分。
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入冬前5分钟家居安全检查
先用5分钟找出需要跟进的地方，维修及物资准备则按实际需要安排时间完成。
- 试开暖气：确认正常运作，有需要时安排专业保养。
- 测试警报器：检查烟雾及一氧化碳警报器。
- 清理走道：特别是卧室至卫生间、玄关及大门位置。
- 准备停电用品：备妥至少72小时基本物资及老年人必需品。
- 确认求助方式：让老年人熟悉如何通知家人或寻求紧急协助。
冬季家居安全除了保暖，亦需要防跌、应急物资及熟悉的求助安排。趁寒冷天气来临前，与爸爸妈妈一起检查家居，逐项完成需要跟进的准备。
常见问题
老年人家庭应该什么时候开始准备冬季家居安全
建议在寒冷天气或第一场大雪来临前开始，先试开暖气、测试警报器、整理防滑措施及准备应急物资。
加拿大冬天有哪些老年人家居安全风险
值得留意的包括湿滑地面及障碍物造成的跌倒风险、寒冷天气、停电，以及燃料燃烧设备相关的一氧化碳风险。
家庭应准备多少天的应急物资
加拿大政府建议家庭准备至少72小时的基本应急物资，并按老年人的药物及个人需要调整。
为什么卧室至卫生间的通道需要特别注意
晚上光线较弱，通道上的电线、杂物及松动地垫可能增加跌倒风险，应提供足够照明并保持畅通。
一氧化碳警报响起应该怎样做
应立即让所有人离开住宅，到室外安全位置后再致电911或当地紧急服务。
独居老年人冬天还应准备什么
家人应预先确认日常联络及紧急求助安排，让老年人知道遇到跌倒或突然不适时如何通知家人，并确认电话或求助装置容易使用。
iTalkBB平安通适合什么情况使用
平安通提供家居紧急求助方式，适用于老年人独自在家遇上跌倒、突然不适或其他需要协助的情况。功能及使用条件请向iTalkBB查询。
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