及早识别中风，把握黄金救援时间：免费健康讲座重点及活动回顾

中风往往突然发生，越早识别、越快拨打911，患者就越有机会及时接受检查和治疗。对于独居长者，即使了解急症征兆，若夜间突然不适、在家跌倒或无法走到电话旁，仍可能错过求助时间；平安通可为居家紧急情况增加另一条求助渠道。

在“长者居家常见急症及应对方法”免费健康讲座中，皇家北美中医学院注册中医师兼学术总监曹伟锋从中风风险、BE FAST识别方法、急症应对及日常预防等方面进行讲解，帮助参加者把重要健康知识带回家。以下为讲座重点及活动回顾。

怀疑中风时应该怎么办？

• 立即拨打911：向接线员说明怀疑中风，并按指示行动。
• 记下症状开始时间：如果不确定，请记录患者“最后一次看起来正常”的时间，供医疗团队评估。
• 确保患者安全：让患者在安全位置休息，保持呼吸畅通，留意呼吸及意识变化。
• 准备基本资料：如果情况允许，请准备健康卡、过敏资料、正在服用的药物及紧急联系人资料。

根据实际情况，病情严重时不要喂水、喂食或自行喂药，因为中风可能影响吞咽，增加噎塞或误吸风险。也不要为了在家寻找药物而延误拨打911。

如何使用“BE FAST”及早识别中风？

“BE FAST”把常见中风征兆归纳为六个字母，方便长者及家人快速检查。只要出现其中一项新症状，都应把握时间拨打911。

日常如何降低中风及居家急症风险？

中风无法完全预测，但管理可以改变的风险因素，有助于降低风险。长者及照护者可以从以下几方面着手：

• 定期测量并管理血压、血糖和胆固醇；管理体重；
• 按照医生指示服用处方药物，不自行停药或更改药物；
• 根据身体状况坚持适量运动，并先咨询医疗专业人员；
• 选择均衡、少盐的饮食，戒烟并限制饮酒；
• 定期进行身体检查；
• 保持通道及浴室安全，改善照明，减少绊倒风险；
• 预先安排紧急联系人及求助方法，尤其是独居或曾经跌倒的长者。

长者独自在家，懂得识别还要能够及时求助

居家急症不仅发生在白天。长者可能在夜间突然头晕或胸口不适、在浴室或楼梯跌倒、四肢无力，甚至因为手机不在身旁而无法联系家人。预先安排一种无需走到电话旁也能启动的求助方法，可以在紧急时刻减少无助。

平安通支持使用者大声呼叫“救命”，或通过无线按钮、拉绳开关发出求助信号。系统会被触发，并根据服务设置联系预设家人；如有需要，也可协助接通E911并传送已登记地址，让家人更快得知情况。

平安通是居家安全的补充。它的重要作用是：当长者拿不到手机或无法走到电话旁时，仍有另一条发出求助信号的渠道。

了解平安通如何在紧急时刻协助长者求助

免费健康讲座圆满举行：参加者均表示内容充实

本次“长者居家常见急症及应对方法”免费健康讲座由皇家北美中医学院注册中医师兼学术总监曹伟锋及iTalkBB销售经理King主讲，内容涵盖中风成因及风险、BE FAST识别方法、怀疑中风时的应对步骤，以及日常健康管理。

讲座也提醒大家，夜间突然不适、在浴室或楼梯跌倒、胸口不适或四肢无力等居家紧急情况，同样需要预先准备求助方法，不能只假设手机一定在身旁，让家人多一份安心。

参加者认真聆听并积极交流。活动后，不少参加者表示内容充实、实用，让他们更清楚遇到中风征兆时应该如何行动，也更加重视长者独自在家时的求助安排。

感谢皇家北美中医学院支持长者健康教育

衷心感谢皇家北美中医学院提供舒适场地，并安排专业中医师为大家提供健康及养生建议。学院致力于弘扬传统中医、重视学术研究，结合前人经验培养优秀中医专业人才，推动中医持续发展。

学院也设有教学诊所，由专业团队提供诊断及治疗服务。如需了解课程及诊所详情，可浏览皇家北美中医学院网站。

常见问题

中风最常见的征兆有哪些？

常见征兆包括面部歪斜、单侧手臂无力或麻痹、说话含糊、突然失去平衡，以及突然出现视力异常。只要出现其中一项新症状，都应立即拨打911。

BE FAST代表什么？

B代表平衡、E代表眼睛、F代表面部、A代表手臂、S代表说话，T则提醒大家把握时间立即拨打911。

症状自行消失后，还需要就医吗？

需要。短暂出现的中风样症状可能是短暂性脑缺血发作，仍需尽快接受紧急医疗评估。

为什么要记下症状开始时间？

发作时间或“最后正常时间”会影响医疗团队的检查及治疗判断，因此应尽量准确记录。

哪些情况下可以使用平安通求助？

例如夜间突然不适、在浴室或家中跌倒、四肢无力，或手机不在身旁而无法联系家人时，可以通过语音大声呼叫“救命”、按键或拉绳发出求助信号。