及早識別中風，把握黃金救援時間：免費健康講座重點及活動回顧

中風往往突然發生，越早識別、越快致電911，越有機會讓患者及時接受檢查和治療。對獨居長者而言，即使知道急症徵兆，若晚上突然不適、在家跌倒或未能走到電話旁，仍可能錯過求助時間；平安通可為家居緊急情況增加另一個求助渠道。

在「長者家居常見急症及應對方法」免費健康講座中，由皇家北美中醫學院註冊中醫師兼學術總監曹偉鋒從中風風險、BE FAST識別方法、急症應對及日常預防出發，協助參加者把重要健康知識帶回家。以下為講座重點及活動回顧。

懷疑中風時應該怎麼辦？

• 通過平安通立即致電911：向接線員說明懷疑中風，並按指示行動。
• 記下症狀開始時間：若不確定，記錄患者「最後一次看起來正常」的時間，供醫療團隊評估。
• 確保患者安全：讓患者在安全位置休息，保持呼吸暢通，留意呼吸及意識變化。
• 準備基本資料：如情況許可，準備健康卡、過敏資料、現正服用的藥物及緊急聯絡人資料。

根據實際情況，嚴重者不要餵水、餵食或自行餵藥，因為中風可能影響吞嚥，增加哽塞或吸入風險。亦不要為了在家中尋找藥物而延誤致電911。

如何用「BE FAST」及早識別中風？

「BE FAST」把常見中風警號濃縮成六個字母，方便長者及家人快速檢查。只要出現其中一項新發症狀，都應把握時間致電911。

日常如何降低中風及家居急症風險？

中風不能完全預測，但管理可改變的風險因素，有助降低風險。長者及照顧者可從以下幾方面著手：

• 定期量度及管理血壓、血糖和膽固醇；管理體重；
• 按醫生指示服用處方藥物，不自行停藥或改藥；
• 按身體狀況堅持適量運動，並先諮詢醫療專業人員；
• 選擇均衡、少鹽的飲食，戒煙並限制酒精；
• 定期進行身體檢查；
• 保持通道及浴室安全，改善照明，減少絆倒風險；
• 預先安排緊急聯絡人及求助方法，尤其是獨居或曾跌倒的長者。

長者獨自在家，懂得識別還要能夠及時求助

家居急症不只發生在日間。長者可能在晚上突然頭暈或胸口不適、在浴室或樓梯跌倒、四肢無力，甚至因手機不在身旁而無法聯絡家人。預先安排一個毋須走到電話旁也能啟動的求助方法，可在緊急時刻減少無助。

平安通可讓使用者透過語音呼叫大叫「救命」、無線按鈕或拉繩開關發出求助訊號。系統被觸發後，按服務設定聯絡預設家人；在需要時，亦可協助接通E911及傳送已登記地址，讓家人更快得知情況。

平安通是居家安全的補充，它的重要作用，是當長者拿不到手機或未能走到電話旁時，仍多一個發出求助訊號的渠道。

了解平安通如何在緊急時刻協助長者求助

免費健康講座圓滿舉行：參加者都表示內容充實

是次「長者家居常見急症及應對方法」免費健康講座由皇家北美中醫學院註冊中醫師兼學術總監曹偉鋒及iTalkBB銷售經理King主講，內容涵蓋中風成因及風險、BE FAST識別方法、懷疑中風時的應對步驟，以及日常健康管理。

講座亦輕輕提醒大家，晚上突然不適、在浴室或樓梯跌倒、胸口不適或四肢無力等家居緊急情況，同樣需要預先準備求助方法，不能只假設手機一定在身旁，讓家人多一份安心。

參加者投入聆聽及交流，活動後不少參加者表示內容充實、實用，讓他們更清楚知道遇上中風警號時應如何行動，也更重視長者獨自在家時的求助安排。

感謝皇家北美中醫學院支持長者健康教育

衷心感謝皇家北美中醫學院提供舒適場地，並安排專業中醫師為大家提供健康及養生建議。學院致力弘揚傳統中醫、重視學術研究，結合前人經驗培養優秀中醫專業人才，推動中醫持續發展。

學院亦設有教學診所，由專業團隊提供診斷及治療服務。欲了解課程及診所詳情，可瀏覽皇家北美中醫學院網站。

常見問題 FAQ

中風最常見的先兆是甚麼？

常見警號包括面部歪斜、單側手臂無力或麻痺、說話含糊、突然失去平衡，以及突然視力異常。只要出現其中一項新發症狀，都應立即致電911。

BE FAST代表甚麼？

B是平衡、E是眼睛、F是面部、A是手臂、S是說話，T則提醒大家把握時間立即致電911。

症狀自行消失，還需要求醫嗎？

需要。短暫出現的中風樣症狀可能是短暫性腦缺血發作，仍需盡快接受緊急醫療評估。

為甚麼要記下症狀開始時間？

發作時間或「最後正常時間」會影響醫療團隊的檢查及治療判斷，因此應盡量準確記錄。

哪些情況可以使用平安通求助？

例如晚上突然不適、在浴室或家中跌倒、四肢無力，或手機不在身旁而無法聯絡家人時，可透過語音大叫「救命」、按鍵或拉繩發出求助訊號。